Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Frutnut Banana Chips Salgada, Ceviche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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