Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 218,31g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate, Azúcar, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural. Mittagessen: Huevo Frito, Campo - Lac Queso Muzzarella, Terranea Mani Frito sin Piel Salado. Abendessen: Patas de Pollo. Snacks/Sonstiges: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, caminata y entrega - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|