Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Canela, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Mittagessen: En Linea Ketchup, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Asiento, Huevo Cocido. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Salmas , Tottus Atún Lomitos en Agua, Quillayes Quesillo 26% Protein . Snacks/Sonstiges: Aquasolar Cacao Nibs. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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