Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 257,75g.
Frühstück: Calavo Avocado, Tuna Fish Salad , Maille Whole Grain Dijon Mustard, Arugula Lettuce, Pickles, Flatout Light Original Flatbread. Mittagessen: Green Peas , Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Abendessen: Kirkland Signature Aged Balsamic Vinegar, Great Value Dried Cranberries, David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Plain Yogurt, Gala Apples, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shawn Murphy's Gewichtsverlauf
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