Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1152 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Mittagessen: Fruttis Йогурт Легкий Вишня. Abendessen: Красная Цена Джем Персиковый, Фруктоза, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Сезам, Крем-суп из цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Булочка с Фруктами, Зеленый Чай, Арбуз, Яблоко, Пудинг Ванильный (Кампина). mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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