Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 224,60g.
Frühstück: Café, Arepa con Queso, Pietrán Jamón Individual, Albóndigas de Carne, Café. Mittagessen: Callos, Agua, Lechuga, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Porchi Cabano (25g), Arepa con Queso, Justo y Bueno Mortadela Tradicional , Arroz Blanco, Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola . Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo , Café, Café con Leche Semi Descremada, Más Aroma Aromática de Panela . mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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