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sedikit2 mulai turun, Alhamdulillah.
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Layang, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Singkong, Sasa Tepung Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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