Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Global Village Киноа , Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Bon Sai Соевый Соус , Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Abendessen: Коммунарка Какао-Порошок, Bon Sai Соевый Соус , Красная Цена Фасоль, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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