Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Pizza Hut Super Supreme. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Nasi Ketan (Ketan), Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Remahan Roti, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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berlianiindah's Gewichtsverlauf
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