Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 4,41g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Солнечная Фазенда Руккола, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Мандарины, Меридиан Мидии в Рассоле, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Девочки , привет
Приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности !!
Будем худеть вместе , делиться рецептами , тренировками и мотивировать друг друга !
Жду всех желающих !
Пишите мне в ватс ап - добавлю вас в группу
+ 7 910 286 14 43 Кристина ☺️
19 Dez 20 vom Mitglied: криска.8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|