Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Ого Muesli Мюсли Запечённые с Бананом. Mittagessen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Дикси Виноград Кишмиш, Каждый День Вишня Замороженная, Фрау Му Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mehr...
|
|
511 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olesya.r77's Gewichtsverlauf
|