Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%, Мёд, Изюм (без Косточек), Цельное Молоко. Mittagessen: Мёд, Мандарины, Яблоко, Хек. Abendessen: Мёд, Хлеб Бородинский, Капуста, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Твердые Батончики Мюсли. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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navadia's Gewichtsverlauf
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