Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1730 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Cremoso com Queijo, Dobradinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Liza Maionese, La Violetera Uva Passa Escura, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Seven Boys Pao de Forma de Leite. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Mamão Formosa, Laranjas, Banana-Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Paulista Iogurte Natural Integral. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Belleonardi's Gewichtsverlauf
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