Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 80,79g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Mozart Конфеты, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Му-Му Пельмени Отварные . Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Steakwine Вино Красное Полусухое, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Президент Сыр Бри, Emmi Раклетт Классический Порционный. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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