Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sosis Ayam, Nasi Goreng Udang. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Abendessen: Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mamahcaca's Gewichtsverlauf
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