Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 32,64g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Keju Cheddar, Roti Gandum Panggang, WRP WRP On The Go. Mittagessen: Buah Naga. Abendessen: Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Ayam Panggang. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sun_on_june's Gewichtsverlauf
|