Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 5863,11g | Kohlh: 7985,08g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Cacau Nibs. Mittagessen: Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí , Uvas, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Fit dance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lalais02's Gewichtsverlauf
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