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12/19
W: 45.2kg, F: 18.3%, M: 35.1kg
12/18
W: 45.5kg, F: 18.0%, M: 35.4kg
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45,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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To Bearnoggin: Thank you for your comment. Holiday meals are waiting for me. I don’t know if I keep my this weight. Be safe and have a great holiday season!
21 Dez 20 vom Mitglied: Harapeko Keichan
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It's a challenge during the Holidays! I'm going to plan what I'll eat so I stay in my calories for the week. I'll eat about 1400 cals most days and about 1700 and 1900 on days I'm celebrating. It's hard if you don't know what's on the menu. I picture myself whipping out my phone to track calories every 5 seconds! 🤣 The main thing is to enjoy then get right back on track after!!! Happy Holidays to you too!!!!
21 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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