Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Tempe Bacem, Singkong Rebus, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Singkong Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brownies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melaniiayu's Gewichtsverlauf
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