Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 93,86g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Картофельное пюре. Abendessen: Магнит Хурма, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Диво Холодец Домашний Говяжий, Картофельное пюре. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|