Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 32,39g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Grönt Te, Bananplättar. Mittagessen: Änglamark Havrekuddar, Norrmejerier Ekologisk A-Fil, Tartex Vegetarian Paté , Fröknäcke. Abendessen: Arla Prästost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Vitt Bröd, Wasa Sport Knäckebröd, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Clementin, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Vitt Bröd. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
paus från detta länge nu. Då blir det så här. tröstäter, socker, fett, mjölmat ....blä.
19 Dez 20 vom Mitglied: .majja
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19 Dez 20 vom Mitglied: RickardGsson
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Tack. Ja, inte "falla tillbaka".
måste tydligen tillbaka hit.
19 Dez 20 vom Mitglied: .majja
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Kämpa på bara. Till slut har man ändrat dåliga vanor utan att man tänker på det😁
19 Dez 20 vom Mitglied: RickardGsson
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