Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Джаганнат Чай Масала, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Майонез, Еда без Труда Борщ с Курицей. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Скумбрия, Куриная Печень, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|