Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Abendessen: Volfas Engelman Пиво, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Хлеб Бородинский, Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Вафли Шоколадные. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 39 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jugra30's Gewichtsverlauf
|