Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 215,96g.
Frühstück: Snickers Лесной Орех, Сгущенка, Обычные Блины. Mittagessen: Арнаут Соломка Соленая, Белый Хлеб, Сметана, Борщ. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: Арнаут Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milatusia's Gewichtsverlauf
|