Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Patates Kızartması, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Nohutlu Pilav, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
|