Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ванюшкины Сладости Медвежьи Сладости со Сгущенкой, Слабое Кофе с Сахаром, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Беларусь Сыр Маасдам. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Главпродукт Килька Неразделанная в Томатном Соусе , Kinder Bueno, Глобус Чернослив. mehr...
|
|
1434 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|