Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
98,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 111,15g | Eiw: 129,02g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Kurkku, Pirkka Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Omena (Granny Smith), Persilja, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Isokaski Juuressuikale. Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Avokado, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Katkarapu, Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Mantelit, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Miyata Sushi Nori, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Efko Herkkukurkut, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|