Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 133,31g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 289,01g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Tronco de Navidad, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Arroz con Leche, Plátano, Mercadona Wraps Texas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Lay's Patatas Fritas Gourmet, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Hacendado Chocolate con Leche (21g). mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|