Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Egg, Superstore Italian Buns, No Name Honey Almond Granola, No Name Frozen Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Apples , Philadelphia Light Cream Cheese, Smucker's Pure Blueberry Jam, Dempster's Sesame Bagel. Abendessen: Salmon, Cheese Risotto. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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