Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Kalena Yerba Mate. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Muchas gracias, aún no usar este sistema, si el seguimiento pero no la comunicación, alguien que me ayude
20 Dez 20 vom Mitglied: yopopy
|
Gracias a todos por los apoyos
20 Dez 20 vom Mitglied: yopopy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|