Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Сахар, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Кокосовый Крем, Milka Choco Wafer, Бридер Французский Хлеб. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Pesto Alla Genovese, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сладонеж Сладонежная Картошка, Магнит Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|