Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 80,36g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 114,55g.
Frühstück: コーヒー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 味の素 若鶏から揚げ, 煮しめ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ゼスプリ グリーンキウイ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 牛乳. Abendessen: 煮物, ハンバーグ, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), トマトソース(缶詰), 生おから, 鶏の胸肉(皮なし), 豚バラ肉, キャベツ, S&B 生しょうが, 半熟ゆで卵, 酢, きゅうり, 大根サラダ. mehr...
|
|
1226 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eita0916's Gewichtsverlauf
|