Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
145,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 108,73g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 252,75g.
Frühstück: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Магнит Лаваш Азербайджанский, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Алексеевский Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
86ivan86's Gewichtsverlauf
|