Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 231,34g.
Frühstück: Nestlé Manjar, Dátil, QuequeSof, Nescafé Café Vainilla. Mittagessen: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Frito, Charquicán, Marraqueta sin Miga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Betarraga. Abendessen: Marraqueta sin Miga, Belmont Aceite Vegetal, Huevo (Entero), Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, QuequeSof. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Uva, Piña. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SofiaVRX's Gewichtsverlauf
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