Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Мандарины, Мусс Какао+Смородина, Магнит Хурма. Mittagessen: Лента Яблоко, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Abendessen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|