Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 92,56g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Сахар, Перекресток Сыр Российский, Колбаса Краковская, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Mittagessen: Сахар, Капучино, Гороховый Суп. Abendessen: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Сахар, Вино Красное Сухое, NAR Гранатовый Сок, Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mk_inet's Gewichtsverlauf
|