Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|