Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Тирамису. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Мандарины. Abendessen: Сгущенка, Творог 9%, Слобода Майонез, Помидоры, Останкино Сардельки Докторские, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни". mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schaufeln - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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