Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вастэко Полба Отварная. Abendessen: Вино Пино-Блан, Хурма, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Форель. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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