Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 200,10g.
Mittagessen: Bakwan, Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Ubi Dimasak, Tora Bika 3 In 1 Diet, Oatmeal dengan Buah, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana. mehr...
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1154 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LusyNiagara's Gewichtsverlauf
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