Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 161,10g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 250,30g.
Frühstück: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Milka Patamilka. Mittagessen: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Ketchup, McDonald's Frites (Grande), McDonald's Nuggets (6), McDonald's Big Tasty. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Badminton - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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