Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2011
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Chicken Egg Roll. Abendessen: Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Toffee Shortbread, pepsi max, doritos, Citrus Green Tea. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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