Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Стейк из Форели, Gruntaler Сыр с Пажитником. Mittagessen: Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Стейк из Форели, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лещ Вяленый, Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Салат Овощной. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|