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It is amazing how quickly our bodies can readjust when we get back on track! I didn't eat enough yesterday to have the energy to run today, but I did walk 3.5mph on the treadmill for 1.75 miles. Hey...tomorrow is another day!!
Everyone have a great 'hump day'!!
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1401 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 18,52g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Iced Tea (Large), McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Mittagessen: Red Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Abendessen: frozen green beans, Onion Powder, Spice World Minced Garlic, Fresh Lemon Juice, Butter, Holland House White Cooking Wine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Extra Sharp Cracker Cuts, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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