Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: English Muffin, Kraft All Natural Peanut Butter. Mittagessen: Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Fruit Crisps, Nordica 1% Cottage Cheese, President's Choice Multigrain Mini Crisps. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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