Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 256,63g | Kohlh: 280,94g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Quaker Quick Oats, Rival Whey Protein Powder, Quaker Quick Oats, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey. Mittagessen: Bananas, Rival Whey Protein Powder, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Nature's Rancher Ground Turkey Breast 99% Lean, Almonds, Dole Spring Mix Salad, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing. Snacks/Sonstiges: Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bxsinclair's Gewichtsverlauf
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