Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 207,70g.
Frühstück: Olijfolie, Groene Thee, Komkommer (Geschild), Omelet of Roerei, Volkoren Brood, Avocado. Mittagessen: Griekse Yoghurt, Pompoensoep, Rode Paprika, Delhaize Groene Boontjes. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatenpuree, Kippenbouillon, Courgette, Appel, Ayran. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Banaan, Carrefour Discount Rijstwafel, Peren, Everyday Magere Melk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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