Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 18,01g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Naraya Oat Choco, Kurma. Mittagessen: Jeruk, Kaldu Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 Stunde, Mandi 2x - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ririshadilestari's Gewichtsverlauf
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