Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 93,24g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Kopi, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe, Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mangga, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Telur Dadar, Singkong Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|