Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Blueberries. Mittagessen: Pink Lady Apples, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Abendessen: Green String Beans, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce. Snacks/Sonstiges: Cookie, Ketchup , Trader Joe's Hashbrowns, Trader Joe's Organic Cracker Assortment, Sprouts Farmers Market Everything Hummus. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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